所以对肌肉男来说，运动衣裤可以做的更加宽松以及高科技弹力面料，相对来说是个不错的选择。时尚君给的建议是有经济条件的定制西装套装，西装合身是王中之道。时尚君一直有在推荐，男生一定要有一件专属自己的白色牛仔裤，它既可以跟西服外套搭配出商务风格，也可以跟牛仔外套形成都市休闲风。而身材短胖的人穿却不能收到预期的效果,反而显得臃肿。相反,如果瘦高个穿上羽绒服，情形将会大为改观。
中年男人穿西裤好看，还是穿运动休闲裤好看？
人到中年，穿什么衣服不重要，重要的是适合自己的才做好看。穿西裤一般要打腰带，腰带几乎大白天都要将裤子紧紧的束在腰上，在这个年龄，我个人认为对腰和身体是一种摧残，腰处于自然放松状态才是最重要的，特别是人到中年，一般肚子比较大，腰带束在上面，更难受。还有穿西裤，一般要穿皮鞋，天天穿皮鞋也不方便运动，不穿皮鞋又感觉不搭，况且穿西裤运动也不合适。穿运动休闲对中年年人才是最适合的，一是目前的运动休息裤设计也很 时尚 ，而且颜色有的还很靓，让人看上去特别年轻和利索。运动裤配上舒适的运动鞋连日常走路都感觉带风，真的特别爽。人到中年，身体各方面已经大不如以前，消化和吸收功能也大不如以前，这个年龄段，一是要学会保养，二是要合理运动，每天运动一定的时间，来恢复和维护身体机能。运动休闲裤正好满足这个功能，而且又好看，何乐而不为呀！我几乎每天都是一身运动休闲，夏天 时尚 的运动T恤配动感的运动裤，春秋上身颜色靓丽的卫衣配休闲运动裤，冬天运动休闲马夹或薄羽绒服，下身配带竖条纹的运动裤，人看上去既精干，真双！
这个要看题主你的身材保持状况。
把身材大致分为三类:1.肌肉健美型2.普通匀称型3.肥胖型
1.肌肉健美型适合运动裤。定制圈有说法是大块肌肉男穿啥都不好看，感觉衣服随时会撑爆，他们只有不穿衣服的时候最好看。对，就是参加健美比赛那种状态最好看。所以对肌肉男来说，运动衣裤可以做的更加宽松以及高 科技 弹力面料，相对来说是个不错的选择。
2.普通匀称型选择比较多，这时候衣服就是你的社交语言，跟着圈子和氛围来，严肃着装的职场就西裤衬衣，轻松自由的团队就运动休闲裤。主题就是融入集体。
3.肥胖型身材这里大部分人第一感觉是只能穿运动装。其实从审美以及修饰的角度讲是不对的，运动装只是让你穿上了一套衣服，身材轮廓没有得到任何修饰，宽松还有可能过长的衣裤会放大胖这一特点。偏离主流审美会被身边人贴标签起外号，虽然可能都是无心或玩笑但不利于自信和社交价值建设。
胖的人是最应该穿西装西裤的，前提是要合身。西装是男人的铠甲不是随便说说的。至于怎么拥有一套合身的衬衣西装，那又是另一个话题了。
还是穿西裤好看，平和自然。
看工作场合和穿衣的环境呗。
其实 裤型不分年龄段 ，商务西裤和运动休闲裤，甚至牛仔裤和工装裤，青年、中年和老年的男性都可以穿。
每个年龄段都可以穿出好看又 时尚 的look搭配，关键还是要看您个人怎么来穿搭。
人到中年事业也相对稳定，或者还在创业中的男士， 西装作为职场上的必要套装 已是全世界墨守成规的习惯。
西裤作为举足轻重的地位在工作中， 穿好看了便是给形象的加分 ，如果不小心穿垮了，无疑是一场“灾难”。
时尚 君给的建议是有经济条件的定制西装套装， 西装合身是王中之道 。选择成衣的话，就让裁缝帮忙修改至适合您的体型。一般成衣的裤腿很长，一定要修改，这一点毋庸置疑。
运动休闲裤就是自己工作之余休闲穿搭，无论是在家里休息，还是去健身房锻炼身体，亦或者跟朋友出去玩都没问题。
晨跑锻炼，可以穿运动套装，或者T恤配短款，根据季节的变化适当增减衣服。
若是晚上跟朋友出去喝一杯的话，穿牛仔裤配以一件白色T恤，拥有休闲感的同时又不乏都市感。
周末跟朋友去郊外游玩，穿着可以旅人风格一段，一条墨绿工装裤配一件蛋黄外套，仿佛回到了年轻时的大学时光。
时尚 君一直有在推荐，男生一定要有一件专属自己的 白色牛仔裤 ，它既可以跟西服外套搭配出商务风格，也可以跟牛仔外套形成都市休闲风。 是一件百搭单品 ！
中年男人正是有魅力和男人味儿的年龄段，在选择衣服的时候一定是适合自己的风格，并且驾驭得帅气有型才行。
希望对您有所帮助，感恩！
想穿得成熟点可以穿西装套装，想穿得年轻有活力的，可以尝试休闲裤和运动裤或者破洞牛仔裤，穿搭跟身材也是有关系的，如果身体偏胖一些可以相对穿些宽松版型，穿上能遮肉，显瘦，而且宽松版上身也舒服。
（1）男服必须具有明显的线条，深沉和谐的色彩，大方而又便于行动的款式，是男士服装的特征。男服常见的款式是西装，西装能显出成熟、自信。适合于各种年龄的人。穿西装要注意仪表,不要弯腰驼背、精神不振,否则就适得其反了。 （2）体型高大的人着双排扣西服显得魁梧，而体型一般或瘦小的人穿单排扣西装则显得简洁俊美。 （3）夹克衫和牛仔裤被称为年轻化服装，即使中老年人穿着也显得潇洒、自由、风华正茂。而身材短胖的人穿却不能收到预期的效果,反而显得臃肿。 （4）宽松毛线衫可以衬托出粗壮的男性体型，而瘦高的穿上却给人衣不合体的“衣架子”印象。相反,如果瘦高个穿上羽绒服，情形将会大为改观。 （5）男子的服装色彩具有表达 情感 和气质的作用，利用色彩的视错觉和对比的威力，可以在服装颜色上大做文章：红色适合积极好动的个性，褐色显得典雅，绿色给人安宁、凉爽的感觉，蓝色是典型的冷色，黄色是典型的亮色且有扩张感，瘦小的人穿上可以显得高大，黑色显得成熟、神秘、有收缩感，胖人穿了显瘦。灰色显得稳重，白色显得素雅、充满朝气。 接下来我向你提供一些经典的服装搭配方案： （1）衬衣配西裤 ：这是男士服装搭配最经典的一种搭配方法，这种搭配会使你显得成熟稳重。 （2）西服衬衣配西裤 ：这是很多成功男士最喜欢的搭配方法，这样的搭配不仅给人成熟的感觉，还会给人正式的感觉，也是重视对方的一种表现。 （3）卫衣配牛仔裤：这种搭配方法多用于青年的男士，会给人一种青春活力的感觉，让人感觉很容易相处，性格也较好。 （4）全身黑搭配 ：通常给人一种高贵的气质，同时也会觉得你非常帅气，不过我建议你如果不是特别帅，就不要采取这种搭配方法。 （5）浅色西服配休闲裤：浅色西服配休闲裤，这种搭配方法会使人感觉你干净大方，清爽帅气，是吸引异性的极好搭配方法。 （6）休闲衬衣配T恤和牛仔裤：休闲衬衣配T恤和牛仔裤，这是一种特别休闲的搭配方法。通常会容易交朋友，别人会觉得你性格也比较开朗随意，这种搭配方法特别适合在校学生和刚出入 社会 的人士。 （7）穿运动服套装 ：穿运动服套装，通常看起来阳光爱运动，这种搭配方法会给人带了乐观向上、热爱生活的感觉，这样的穿着会使你交到很多朋友同时显得阳光帅气。
那要看看场合吧！各有千秋，西装显沉稳，休闲显 时尚 随意
着装是一种礼仪，衣服穿在自己身上不仅让自己快乐，同时也要考虑会给他人带来什么样的感受。
不管是西装还是运动装，主要是分场合穿衣，其次是年龄。
西装穿搭：
参加很正式的场合一定要穿正装，平时也可以西服上衣搭配T恤和牛仔裤，穿一双运动鞋也很 时尚 。
运动装穿搭：
[灵光一闪]运动装的搭配方法可多了去了，中年男人 可以选棒球服款的皮夹克，里面搭配衬衫、体恤、卫衣都可以，下身牛仔裤，小脚运动裤。总之分清场合不要太花哨就可以了。[呲牙]
很荣幸能够回答您的问题
穿西装和休闲的衣服，要分场合，西装适合办公开会一些正式场所，运动休闲的更适合户外活动。分享几张大家看下喽。
腿粗的女生，夏天怎么穿搭能遮盖缺点？
对于腿粗的妹子来说，夏天会尽量避免露出大腿，因为不想让别人看到自己的大粗腿。其实可以在服装上面花点心思，掩盖住自己的缺点，就算是腿粗也能看起来美美的。
对于腿粗的妹子来说，清爽的连衣裙是首选。两款雪纺质地的飘逸长裙，一款是亮丽的黄色印花款式，一款是气质的白色翻领款式，同样的收腰设计，裙子的下摆也都运用到褶皱的修饰，即能掩盖住你腿粗的缺点，又能让你更加的显瘦。裙子清凉的款式，飘逸的裙子下摆，让你摆脱腿粗的烦恼，清新靓丽过夏季。鲜艳的红色无袖长裙，清凉柔软的雪纺质地，简约修身的款式设计，腰部的黑色绑带，把你的整体造型修饰得更加的精致动人。无论你是大腿粗，还是小腿粗，它都能轻松驾驭。
A字裙摆的短裙深受很多妹子喜爱，尤其是大腿粗的女生，可以在夏季的时候选择A字裙摆的短裙。这种短裙能够非常巧妙的遮掩住了女生的粗腿，且让你的腰肢看起来更细，搭配短款上衣或者将上衣下摆放进裙子里的好，还能让你的胸部看起来更傲然哦。
腿粗女生要么选择到膝盖或者膝盖以上的短裙，要么选择及地的长裙，千万不要选择那种膝盖往下一点点的裙子，会让女生的粗腿完全展现在大家眼前的。而及地的长裙搭配上短款修身上衣之后，会让你的身材看起来非常好。
3500常用字
一 乙二 十 丁 厂 七 卜 人 入 八 九 几 儿 了 力 乃 刀又三 于 干 亏 士 工 土 才 寸 下 大 丈 与 万 上 小口 巾 山 千 乞 川 亿 个 勺 久 凡 及 夕 丸 么 广亡 门 义 之 尸 弓 己 已 子 卫 也 女 飞 刃 习 叉马 乡丰 王 井 开 夫 天 无 元 专 云 扎 艺 木 五 支 厅不 太 犬 区 历 尤 友 匹 车 巨 牙 屯 比 互 切 瓦止 少 日 中 冈 贝 内 水 见 午 牛 手 毛 气 升 长仁 什 片 仆 化 仇 币 仍 仅 斤 爪 反 介 父 从 今凶 分 乏 公 仓 月 氏 勿 欠 风 丹 匀 乌 凤 勾 文六 方 火 为 斗 忆 订 计 户 认 心 尺 引 丑 巴 孔队 办 以 允 予 劝 双 书 幻玉 刊 示 末 未 击 打 巧 正 扑 扒 功 扔 去 甘 世古 节 本 术 可 丙 左 厉 右 石 布 龙 平 灭 轧 东卡 北 占 业 旧 帅 归 且 旦 目 叶 甲 申 叮 电 号田 由 史 只 央 兄 叼 叫 另 叨 叹 四 生 失 禾 丘付 仗 代 仙 们 仪 白 仔 他 斥 瓜 乎 丛 令 用 甩印 乐 句 匆 册 犯 外 处 冬 鸟 务 包 饥 主 市 立闪 兰 半 汁 汇 头 汉 宁 穴 它 讨 写 让 礼 训 必议 讯 记 永 司 尼 民 出 辽 奶 奴 加 召 皮 边 发孕 圣 对 台 矛 纠 母 幼 丝式 刑 动 扛 寺 吉 扣 考 托 老 执 巩 圾 扩 扫 地扬 场 耳 共 芒 亚 芝 朽 朴 机 权 过 臣 再 协 西压 厌 在 有 百 存 而 页 匠 夸 夺 灰 达 列 死 成夹 轨 邪 划 迈 毕 至 此 贞 师 尘 尖 劣 光 当 早吐 吓 虫 曲 团 同 吊 吃 因 吸 吗 屿 帆 岁 回 岂刚 则 肉 网 年 朱 先 丢 舌 竹 迁 乔 伟 传 乒 乓休 伍 伏 优 伐 延 件 任 伤 价 份 华 仰 仿 伙 伪自 血 向 似 后 行 舟 全 会 杀 合 兆 企 众 爷 伞创 肌 朵 杂 危 旬 旨 负 各 名 多 争 色 壮 冲 冰庄 庆 亦 刘 齐 交 次 衣 产 决 充 妄 闭 问 闯 羊并 关 米 灯 州 汗 污 江 池 汤 忙 兴 宇 守 宅 字安 讲 军 许 论 农 讽 设 访 寻 那 迅 尽 导 异 孙阵 阳 收 阶 阴 防 奸 如 妇 好 她 妈 戏 羽 观 欢买 红 纤 级 约 纪 驰 巡寿 弄 麦 形 进 戒 吞 远 违 运 扶 抚 坛 技 坏 扰 拒 找 批 扯 址 走 抄 坝 贡 攻 赤 折 抓 扮 抢 孝均 抛 投 坟 抗 坑 坊 抖 护 壳 志 扭 块 声 把 报却 劫 芽 花 芹 芬 苍 芳 严 芦 劳 克 苏 杆 杠 杜材 村 杏 极 李 杨 求 更 束 豆 两 丽 医 辰 励 否还 歼 来 连 步 坚 旱 盯 呈 时 吴 助 县 里 呆 园旷 围 呀 吨 足 邮 男 困 吵 串 员 听 吩 吹 呜 吧吼 别 岗 帐 财 针 钉 告 我 乱 利 秃 秀 私 每 兵估 体 何 但 伸 作 伯 伶 佣 低 你 住 位 伴 身 皂佛 近 彻 役 返 余 希 坐 谷 妥 含 邻 岔 肝 肚 肠龟 免 狂 犹 角 删 条 卵 岛 迎 饭 饮 系 言 冻 状亩 况 床 库 疗 应 冷 这 序 辛 弃 冶 忘 闲 间 闷判 灶 灿 弟 汪 沙 汽 沃 泛 沟 没 沈 沉 怀 忧 快完 宋 宏 牢 究 穷 灾 良 证 启 评 补 初 社 识 诉诊 词 译 君 灵 即 层 尿 尾 迟 局 改 张 忌 际 陆阿 陈 阻 附 妙 妖 妨 努 忍 劲 鸡 驱 纯 纱 纳 纲驳 纵 纷 纸 纹 纺 驴 纽 奉 玩 环 武 青 责 现 表 规 抹 拢 拔 拣 担 坦 押抽 拐 拖 拍 者 顶 拆 拥 抵 拘 势 抱 垃 拉 拦 拌幸 招 坡 披 拨 择 抬 其 取 苦 若 茂 苹 苗 英 范直 茄 茎 茅 林 枝 杯 柜 析 板 松 枪 构 杰 述 枕丧 或 画 卧 事 刺 枣 雨 卖 矿 码 厕 奔 奇 奋 态欧 垄 妻 顷 转 斩 轮 软 到 非 叔 肯 齿 些 虎虏 肾 贤 尚 旺 具 果 味 昆 国 昌 畅 明 易 昂 典固 忠 咐 呼 鸣 咏 呢 岸 岩 帖 罗 帜 岭 凯 败 贩购 图 钓 制 知 垂 牧 物 乖 刮 秆 和 季 委 佳 侍供 使 例 版 侄 侦 侧 凭 侨 佩 货 依 的 迫 质 欣征 往 爬 彼 径 所 舍 金 命 斧 爸 采 受 乳 贪 念贫 肤 肺 肢 肿 胀 朋 股 肥 服 胁 周 昏 鱼 兔 狐忽 狗 备 饰 饱 饲 变 京 享 店 夜 庙 府 底 剂 郊废 净 盲 放 刻 育 闸 闹 郑 券 卷 单 炒 炊 炕 炎炉 沫 浅 法 泄 河 沾 泪 油 泊 沿 泡 注 泻 泳 泥沸 波 泼 泽 治 怖 性 怕 怜 怪 学 宝 宗 定 宜 审宙 官 空 帘 实 试 郎 诗 肩 房 诚 衬 衫 视 话 诞询 该 详 建 肃 录 隶 居 届 刷 屈 弦 承 孟 孤 陕降 限 妹 姑 姐 姓 始 驾 参 艰 线 练 组 细 驶 织终 驻 驼 绍 经 贯奏 春 帮 珍 玻 毒 型 挂 封 持 项 垮 挎 城 挠 政赴 赵 挡 挺 括 拴 拾 挑 指 垫 挣 挤 拼 挖 按 挥挪 某 甚 革 荐 巷 带 草 茧 茶 荒 茫 荡 荣 故 胡南 药 标 枯 柄 栋 相 查 柏 柳 柱 柿 栏 树 要 咸威 歪 研 砖 厘 厚 砌 砍 面 耐 耍 牵 残 殃 轻 鸦皆 背 战 点 临 览 竖 省 削 尝 是 盼 眨 哄 显 哑冒 映 星 昨 畏 趴 胃 贵 界 虹 虾 蚁 思 蚂 虽 品咽 骂 哗 咱 响 哈 咬 咳 哪 炭 峡 罚 贱 贴 骨 钞钟 钢 钥 钩 卸 缸 拜 看 矩 怎 牲 选 适 秒 香 种秋 科 重 复 竿 段 便 俩 贷 顺 修 保 促 侮 俭 俗俘 信 皇 泉 鬼 侵 追 俊 盾 待 律 很 须 叙 剑 逃食 盆 胆 胜 胞 胖 脉 勉 狭 狮 独 狡 狱 狠 贸 怨急 饶 蚀 饺 饼 弯 将 奖 哀 亭 亮 度 迹 庭 疮 疯疫 疤 姿 亲 音 帝 施 闻 阀 阁 差 养 美 姜 叛 送类 迷 前 首 逆 总 炼 炸 炮 烂 剃 洁 洪 洒 浇 浊洞 测 洗 活 派 洽 染 济 洋 洲 浑 浓 津 恒 恢 恰恼 恨 举 觉 宣 室 宫 宪 突 穿 窃 客 冠 语 扁 袄祖 神 祝 误 诱 说 诵 垦 退 既 屋 昼 费 陡 眉 孩除 险 院 娃 姥 姨 姻 娇 怒 架 贺 盈 勇 怠 柔 垒绑 绒 结 绕 骄 绘 给 络 骆 绝 绞 统 耕 耗 艳 泰 珠 班 素 蚕 顽 盏 匪 捞 栽 捕 振 载赶 起 盐 捎 捏 埋 捉 捆 捐 损 都 哲 逝 捡 换 挽热 恐 壶 挨 耻 耽 恭 莲 莫 荷 获 晋 恶 真 框 桂档 桐 株 桥 桃 格 校 核 样 根 索 哥 速 逗 栗 配翅 辱 唇 夏 础 破 原 套 逐 烈 殊 顾 轿 较 顿 毙致 柴 桌 虑 监 紧 党 晒 眠 晓 鸭 晃 晌 晕 蚊 哨哭 恩 唤 啊 唉 罢 峰 圆 贼 贿 钱 钳 钻 铁 铃 铅缺 氧 特 牺 造 乘 敌 秤 租 积 秧 秩 称 秘 透 笔笑 笋 债 借 值 倚 倾 倒 倘 俱 倡 候 俯 倍 倦 健臭 射 躬 息 徒 徐 舰 舱 般 航 途 拿 爹 爱 颂 翁脆 脂 胸 胳 脏 胶 脑 狸 狼 逢 留 皱 饿 恋 桨 浆衰 高 席 准 座 脊 症 病 疾 疼 疲 效 离 唐 资 凉站 剖 竞 部 旁 旅 畜 阅 羞 瓶 拳 粉 料 益 兼 烤烘 烦 烧 烛 烟 递 涛 浙 涝 酒 涉 消 浩 海 涂 浴浮 流 润 浪 浸 涨 烫 涌 悟 悄 悔 悦 害 宽 家 宵宴 宾 窄 容 宰 案 请 朗 诸 读 扇 袜 袖 袍 被 祥课 谁 调 冤 谅 谈 谊 剥 恳 展 剧 屑 弱 陵 陶 陷陪 娱 娘 通 能 难 预 桑 绢 绣 验 继 球 理 捧 堵 描 域 掩 捷 排 掉 堆 推 掀 授 教 掏掠 培 接 控 探 据 掘 职 基 著 勒 黄 萌 萝 菌 菜萄 菊 萍 菠 营 械 梦 梢 梅 检 梳 梯 桶 救 副 票戚 爽 聋 袭 盛 雪 辅 辆 虚 雀 堂 常 匙 晨 睁 眯眼 悬 野 啦 晚 啄 距 跃 略 蛇 累 唱 患 唯 崖 崭崇 圈 铜 铲 银 甜 梨 犁 移 笨 笼 笛 符 第 敏 做袋 悠 偿 偶 偷 您 售 停 偏 假 得 衔 盘 船 斜 盒鸽 悉 欲 彩 领 脚 脖 脸 脱 象 够 猜 猪 猎 猫 猛馅 馆 凑 减 毫 麻 痒 痕 廊 康 庸 鹿 盗 章 竟 商族 旋 望 率 着 盖 粘 粗 粒 断 剪 兽 清 添 淋 淹渠 渐 混 渔 淘 液 淡 深 婆 梁 渗 情 惜 惭 悼 惧惕 惊 惨 惯 寇 寄 宿 窑 密 谋 谎 祸 谜 逮 敢 屠弹 随 蛋 隆 隐 婚 婶 颈 绩 绪 续 骑 绳 维 绵 绸绿琴 斑 替 款 堪 搭 塔 越 趁 趋 超 提 堤 博 揭 喜插 揪 搜 煮 援 裁 搁 搂 搅 握 揉 斯 期 欺 联 散惹 葬 葛 董 葡 敬 葱 落 朝 辜 葵 棒 棋 植 森 椅椒 棵 棍 棉 棚 棕 惠 惑 逼 厨 厦 硬 确 雁 殖 裂雄 暂 雅 辈 悲 紫 辉 敞 赏 掌 晴 暑 最 量 喷 晶喇 遇 喊 景 践 跌 跑 遗 蛙 蛛 蜓 喝 喂 喘 喉 幅帽 赌 赔 黑 铸 铺 链 销 锁 锄 锅 锈 锋 锐 短 智毯 鹅 剩 稍 程 稀 税 筐 等 筑 策 筛 筒 答 筋 筝傲 傅 牌 堡 集 焦 傍 储 奥 街 惩 御 循 艇 舒 番释 禽 腊 脾 腔 鲁 猾 猴 然 馋 装 蛮 就 痛 童 阔善 羡 普 粪 尊 道 曾 焰 港 湖 渣 湿 温 渴 滑 湾渡 游 滋 溉 愤 慌 惰 愧 愉 慨 割 寒 富 窜 窝 窗遍 裕 裤 裙 谢 谣 谦 属 屡 强 粥 疏 隔 隙 絮 嫂登 缎 缓 编 骗 缘瑞 魂 肆 摄 摸 填 搏 塌 鼓 摆 携 搬 摇 搞 塘 摊蒜 勤 鹊 蓝 墓 幕 蓬 蓄 蒙 蒸 献 禁 楚 想 槐 榆楼 概 赖 酬 感 碍 碑 碎 碰 碗 碌 雷 零 雾 雹 输督 龄 鉴 睛 睡 睬 鄙 愚 暖 盟 歇 暗 照 跨 跳 跪路 跟 遣 蛾 蜂 嗓 置 罪 罩 错 锡 锣 锤 锦 键 锯矮 辞 稠 愁 筹 签 简 毁 舅 鼠 催 傻 像 躲 微 愈遥 腰 腥 腹 腾 腿 触 解 酱 痰 廉 新 韵 意 粮 数煎 塑 慈 煤 煌 满 漠 源 滤 滥 滔 溪 溜 滚 滨 粱滩 慎 誉 塞 谨 福 群 殿 辟 障 嫌 嫁 叠 缝 缠静 碧 璃 墙 撇 嘉 摧 截 誓 境 摘 摔 聚 蔽 慕 暮蔑 模 榴 榜 榨 歌 遭 酷 酿 酸 磁 愿 需 弊 裳 颗嗽 蜻 蜡 蝇 蜘 赚 锹 锻 舞 稳 算 箩 管 僚 鼻 魄貌 膜 膊 膀 鲜 疑 馒 裹 敲 豪 膏 遮 腐 瘦 辣 竭端 旗 精 歉 熄 熔 漆 漂 漫 滴 演 漏 慢 寨 赛 察蜜 谱 嫩 翠 熊 凳 骡 缩慧 撕 撒 趣 趟 撑 播 撞 撤 增 聪 鞋 蕉 蔬 横 槽樱 橡 飘 醋 醉 震 霉 瞒 题 暴 瞎 影 踢 踏 踩 踪蝶 蝴 嘱 墨 镇 靠 稻 黎 稿 稼 箱 箭 篇 僵 躺 僻德 艘 膝 膛 熟 摩 颜 毅 糊 遵 潜 潮 懂 额 慰 劈操 燕 薯 薪 薄 颠 橘 整 融 醒 餐 嘴 蹄 器 赠 默镜 赞 篮 邀 衡 膨 雕 磨 凝 辨 辩 糖 糕 燃 澡 激懒 壁 避 缴戴 擦 鞠 藏 霜 霞 瞧 蹈 螺 穗 繁 辫 赢 糟 糠 燥臂 翼 骤鞭 覆 蹦 镰 翻 鹰警 攀 蹲 颤 瓣 爆 疆壤 耀 躁 嚼 嚷 籍 魔 灌蠢 霸 露 囊罐十二岁男孩怎样轻松快速练肌肉？
快速可以实现，轻松的可能性不大，锻炼这个词就是指像打铁炼钢一样锤炼自己，不光是肉体的强健，更要得到坚强的意志。我小学5年纪开始锻炼，有一些方法给你参考，现在的条件好了，也可以因地制宜。
俯卧撑可以做，不影响身高发育的，尽力而为，一组一组做。
找两块完整的砖头（别的便于拿的重物也可以），手持着做马步冲拳，尽力做，一组能做50次就算小有基础了，动作要标准，蹲到位。
学校有单杠、双杠之类的，双杠做壁屈伸，做不动就在上面撑着，单杠做引体向上，做不动就在上面挂着，一开始做不动的话就这样坚持，慢慢就可以由一两个做到十几个了。
单双杠在课间或放学后都可以做，其他的在卧室或阳台都行，坚持两年你就在同学中算身体不错的了，坚持更久就可以加大强度做难度更高的锻炼，最终成为运动型男，呵呵
